自我挑戰迎新年（三）

來到最後一天。堅持沒有偷吃任何食物。其實並不是我的堅持，而是果汁好喝和飽肚，令整件事比想像中容易。

重溫一次它的好處和壞處，看看效果如何。
好處

• Feeling lighter and more energized ------------------ ✓ 奇怪地充滿精力
• Strengthened immune system ------------------------ ? 無從考究
• Weight loss ---------------------------------------------- ✗ 只有一磅，可以當成沒有
• Improved digestion ------------------------------------- ? 沒有固體食物，沒有排便算是正常吧
• Diminished allergies ------------------------------------ ✓ 濕疹仍在，但痕癢感消退
• Newfound sense of what's good and bad for your body ---- ✗ 一向都知道，只是做不做而已
• Glowing skin and bright eyes ------------------------- ✗ 皮膚沒有明顯改善，效果出現需時
• Enhanced concentration and mental clarity --------- ✓ 沒有再不時心掛掛想去的餐廳
• Reduced bloating --------------------------------------- ✓ 算是有吧，但不太顯著
• Reduced cravings --------------------------------------- ✓ 絕對是這次最大的得著
• Better sleep ---------------------------------------------- ✓ 每天9小時，沒有再7小時醒來睡不了
• Newfound optimism, outlook and enjoyment in life ---- ✓ 沒有花大量時間寫食評，有時間去做其他想做的事

壞處

• 3天不能進食，要餓肚子 ----- 幾乎沒有感到餓
• 朋友聚會總是吃飯，得推掉3天的約會 ------ 第二天8am-8pm都在外，應了4個約
• 一出街就太多引誘，要3天躲在家 ----- 沒有再無時無刻想吃，看見甚麼能吃的都放進口，慳了很多無謂的看食物、選餐廳、內心掙扎的時間。即使家裡充滿引誘，也沒有再不斷來回房間和廚房，打開雪櫃，打開櫥櫃，看兩看，行多兩轉，又忍不住開包薯片。

好處並沒完全實現，或者需要點時間，但原先想的壞處則全都沒有應驗。

雖然期待著明天解禁，但竟沒有滿腦子想吃的食物。嘴饞的我，脫胎換骨。